jak się pisze

wiekszość nie jest zjadliwa nie są zbyt dobre. Powiem Wam ze kupiłem pizze drOetkera(nie wiem jak sie to pisze), takie dosc małe ale są naprawde bardzo fajne, puszyste i dobre ciasto, z mikrofali wychodza super:))pozostałe to porażka

Ja z kolegą czasem na basenie pod wodą z kolegą sparuje, ale tylko grappling (nie wiem jak to się pisze) bo uderzane nam nie wychodziły fajna zabawa Uważaj radek_ żeby Was o coś nie posądzili podczas tych "fajnych" zabaw heh

[...] myslałem że je wypisalem :P Nogi robię wraz z bicepsem, Wyciskanie na platformie 3x10, uginanie nóg w siadzie 3x10, i uginanie nóg leżąc na brzuchu.. pisze tak bo nie wiem jak się sprzęty nazywają. Z przysiadami to kiepsko było by, kolana by mnie bolały chyba, bo kiedyś próbowałem w domu przysiady w raz z brzuszkami itp. to mnie bolały, [...]

trening też warto zmodernizować ale może daj sobie tydzień dwa na takie pełne wdrożenie się w nowy program plus tak jak wincol pisze kwestia odżywiania musi być ogarnięta

To bedzie na 90% deka. I wcale nie musi byc to tylko prolka. Zbij ja jak lodzianin pisze ale nandrolon sam w sobie w jakis sposob zamula glowe. Ja odstawilem 2 tygodnie temu a w glowie beton. Ciezko sie mysli, brak skupienia i lekkosci, ciezka glowa. Wielu tak ma po nabdro glownie po dece.

To na pewno jest dobok, nie wiem, jak to sie pisze, ale mowimy dobok na pewno. Dobok zazwyczaj mozna kupic u trenera, jesli jednak nie, to poszukaj na allegro. Mozesz tez poszukac na stronach kwona i danikena. W decathlonie mozna tez kupic. Kolo 100 zl wydasz na dobok. Zmieniony przez - nastic w dniu 2008-12-21 16:24:17

1o2 Wino solo polecasz ? Zaraz cię zjadą a ja właśnie myśle nad takim cyklem Wino+Clen :) bez względu na opinie, no i wydaje się to byc sensowny cykl na rzeźbę więc maniek próbj tak jak 1o2 pisze

[...] robilem biceps a puzniej triceps ale co zauwazylem i mnie to troche zmartwilo ze obwod ramienia mi spadl z 32 na 31.5cm Ale dojade jeszcze do konca miesiaca moze sie jakos ustatkuje i zacznie rosnac:D hehe i zrobie tak jak Tyson90 pisze zrobie pierwszego tricepsa a puzniej bicepsa moze to pomoze:) POZDRO... A jezeli chodzi o plan to [...]

prawdopodobnie greg kovax(nie wiem jak sie nazwisko pisze)) ale ostatnio tez uroslem

wzor diety,niezle,no ale dobra,tylko ze oczywiscie jak to pisze tomaszeq niepodales nic od siebie co moze mi pomoc w napisaniu tobie diety(twoj metabolizm albo ile mniejwiecej ostatnio miales posilkow no i ile bylo kalori na oko w ciagu dnia)ale niepodales bo widze po przeczytaniu twoich postow ze poprostu niemasz pojecia o diecie i pewnie nawet [...]

Ja to jestem ciekawy, jak się 100kg przekroczy, o których pisze producent8-)

Krawat, co do koksów to trochę racji masz że jak się do nich odpowiednio podchodzi to można uniknąć niechcianych efektów, ale bariera wieku nie jest tu jedyną granicą, trzeba pamiętać również o o chronkach i o tym zeby później odblokować jajuszka. a co do smaku to polecam banana, mi smakowało, ale tak na prawdę to najlepiej inwestować w białka [...]

[...] Neurolog ma moje dane czy przebyte choroby ? Wszędzie pisze że jak się idzie do neurologa czy sportowego to trzeba przynosić papiery przebytych chorób . Ja mam tylko jeden problem który przez przypadek wykryto rezonansem 3 lata temu i [...]

Prima a prilis czy jak tam to sie pisze

Jeżeli jest to redukcja to bilans kaloryczny powinien wychodzić -500kcal, czyli zjadasz dziennie o 500kcal mniej niż twój organizm spala w ciągu doby, bez względu czy robisz aeroby czy też czytasz artykóły na SFD Tak mi się chociaż wydaje ;D jak źle piszę to sprostujcie.(nigdy nie robiłem redukcji)

przed snem 2 godziny tak jak byczek23 pisze tak panowie trzeba sie trzymac tych 2 godzin???

mete mozna brac i w wieku 12 lat gdzie pisze ze jak sie ma 12 lat to niemozna ?? ale po co ją brac?? zeby fajnie wygląac na lato?? a po lecie ćpanie w zime potem znowu maj i znowu meta albo juz oma a po lecie ćpanie w zime co to za życie??szkoda zdrowia

nie zejdziesz, jak chcesz to mozesz clenburicena kupić lub revexa (chyba tak się pisze) od sciteca

Hmmm jak sie podciągam to raczej nie czućżeby pracowały barki, a w atlasie też nie pisze więc według mnie barki nie pracują

Hubert pisze ze niebardzo suplami nadwyreze watrobe, tak wiec niewiem robic taka kuracje czy niema sensu? Bo kiedys czytalem gdziesze jak sie bieze duzo supli to trzeba robic takie oczyszczania.